Las flatulencias o coloquialmente conocidos como ‘’Pedos’’ son gases producidos por nuestro intestino, hay gran cantidad de maneras diferentes para denominarlos, pueden ser:
- Pedos.
- Flatulencias.
- Ventosidades.
- Cuescos.
- Follones.
- Gases.
Sea cual sea el método que uses para llamarlos, siempre van a tener un olor bastante desagradable.
Muchas personas buscan fármacos o remedios caseros para eliminarlos en su totalidad, sin tener en cuenta los beneficios de las flatulencias para la salud humana.
Anteriormente, este tema era un total TABU, podría causar mucha vergüenza o incluso temor llegar a querer informarse sobre si los probioticos dan gases o simplemente como eliminar gases estomacales apestosos.
Puede parecer muy ilógico, pero hay personas que aseguran jamás en su vida haberse tirado un gas, pero la verdad, es qué, todos lo hacemos a diario e incluso sin darnos cuenta.
Los alimentos y bebidas son los principales productores de flatulencias.
Así que es inevitable que no te ocurra este tipo de problema intestinal, hay casos donde la situación empeora debido al colon irritable.
¿No sabes cuales son los beneficios de las flatulencias? Pues de ser así, nosotros te indicaremos porque es bueno que nuestro cuerpo expulse cierta cantidad de gases al día.
1. Reduce la hinchazón:
Cuando ingerimos alimentos pesados y estos n tienen una buena digestión, notaras como tu abdomen se ira hinchando a tal punto de generar bastante malestar estomacal.
La única forma de qué se reduzca la inflamación, es al expulsar flatulencias.
Posiblemente estas tengan un muy mal olor, pero luego de unas cuantas ya te sentirás bien.
Lógicamente no es que lo harás en público, sino más bien busca un lugar privado para que no incomodes a terceras personas.
Cuando tenemos mala digestión se llama ‘’distensión abdominal’’ no es algo grave, pero si requiere ser solucionado rápidamente.
2. Previenen la formación de divertículos:
Por si no sabes que son los divertículos, se tratan de pequeñas bolsas que se forman en la pared del estómago, normalmente las personas de intestino grueso son las que mayormente sufren de problemas estomacales.
Cuando se tienen muchas flatulencias, estas bolsas se inflaman y extienden mucho más.
Gracias a la expulsión de gases, se previene la formación de divertículos en el estómago.
¿Es un problema frecuente? Si, la formación de divertículos es totalmente frecuente en aquellas personas que consumen muy pocos vegetales y fibra, por eso es necesario tener conocimientos sobre la dieta meteorismo fisterra.
3. Constituyen un sistema de alerta dietético:
La dieta que estemos llevando actualmente, nos permitirá estar alertas a algún tipo de amenaza.
Si consumes la cantidad de fibra y cereales adecuada, no vas a tener ningún problema. Pero si se cambia la dieta y notamos un olor extraño con los gases, pues es porque estamos siendo intolerantes a algunos alimentos.
Al darnos cuenta de una reacción extraña en nuestro cuerpo, podremos acudir al medico o ver cuales son los alimentos que nos están ocasionando hinchazón estomacal, flatulencias putrefactas, o imposibilidad de expulsar gases diariamente.
4. Puede ayudarte a equilibrar tu dieta:
Este beneficio se encuentra directamente relacionado al anterior, cada alimento produce diferentes reacciones en los gases, así que día tras día podrás darte cuenta que alimentos no te conviene ingerir.
Aquellas personas que tienen muchos problemas relacionados al meteorismo, en este caso, al expulsar gases se podrán dar cuenta si necesitan reducir carnes o legumbres.
Incluso, algunos estudios demuestran que el olor de los gases es bueno para la persona, ya qué, las cantidades de sulfuro e hidrogeno que poseen ayudan a protegerte contra próximas enfermedades (Crea una especie de anticuerpo).
5. Tonifican el esfínter y el suelo pélvico:
Esta muy claro que todos podemos llevar un buen control de las flatulencias, esto nos permite saber cual es el momento adecuado para poder soltar lo gases, ya qué, si lo hacemos en un sitio público, seguramente será algo totalmente repugnante para las personas adyacentes.
La tonificación con la regulación de los gases, permite que nuestro ano tenga una buena forma, esto lógicamente no lo vamos a poder observar, pero si nos daremos cuenta de ello al tener relaciones sexuales o durante la expulsión de heces.
Cuando las personas ya tienen una edad bastante avanzada, es normal que algunas veces ya no tengan control al momento de hacer sus necesidades, gracias a la tonificación, no surgirá dicho problema.
6. Es un alivio enorme:
Algunas personas buscan la forma de como eliminar los gases de forma natural.
Y es qué, al hacerlo se siente un alivio enorme y mucho más aun cuando los hemos retenido durante mucho tiempo.
Cuando nuestro organismo decide expulsar algo por cuenta propia, tenemos una sensación de satisfacción, lo mismo pasa con las ganas de orinar o al expulsar heces.
Si nos encargamos de retener las ganas durante un lapso, puede que estemos incómodos y nos ponga de mal humor, pero ya luego de la liberación todo cambia.
7. Un colon más sano:
La expulsión de los gases te permitirá que goces de un colon más sano, cada vez que nos encargamos de retenerlos, este puede alterarse o irritarse.
Gracias a una buena dieta y, sobre todo, una buena expulsión de todas tus necesidades, no vas a tener que ir al medico por problemas de colon irritable.
Adicional a la expulsión de gases, también te recomendamos comer mucha fruta y evitar algunas hortalizas.
Si de por si ya tienes problemas intestinales, puede que la retención de flatulencias sea la causante de otras irritaciones del colon.
8. Muestran sanidad de la flora intestinal:
Las personas que gozan de un muy buen estado de salud son las que tienden a tirar más gases o expulsar meteorismo.
No importa si tus flatulencias son muy olorosas o no, esto es un excelente indicador de salud.
Se le dice flora intestinal porque es el olor que se emite y por el cual te darás cuenta de muchas cosas.
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